戀戀海產寮

臺灣共有224個漁港,提供遊客了解休閒漁業不但結合現代化設備、當地人文特色,更結合生態教育使觀光漁業得以多元發展。

早年產量稀少,被視為珍貴魚類,但隨著人工繁殖技術的發達,如今一年四季都吃得到,台灣養殖鱸魚以七星鱸及金目鱸為主。鱸魚肉質細緻鮮美、膠質豐富,且價格不高,廣受消費者喜愛。

料理方式:蛋白質含量高、魚肉纖維短,適合人體消化吸收,適合手術後體力虛弱、孕婦、產後哺乳以及老人、小孩食用,最常煮湯、清蒸。

泰國人不喜歡過於油膩的料理方式,所以在處理海鮮上也是利用香料來清蒸,只要是肉質細嫩的魚類都可做這道菜,在泰國也有清蒸檸檬花枝唷!除了吃魚,更道地的吃法要將湯汁淋在飯上拌著吃,十分爽口下飯呢!

食材

三星鱸魚1尾(約14兩)
香菜少許
紅蔥頭少許
蒜少許
蔥少許
檸檬汁4湯匙
辣椒少許
紅辣椒絲少許

調味料

魚露2湯匙
果糖或砂糖糖水3湯匙

step

1.蔥、香菜、蒜、紅蔥頭、辣椒切末後,和魚露、檸檬汁、果糖或砂糖糖水拌勻。

2.鱸魚洗淨後順著骨頭處劃開(不切斷),攤開平放在盤子上,以大火清蒸。

3.平均2兩魚肉約需清蒸1分鐘,以14兩鱸魚為例需清蒸7分鐘,約6分鐘時(倒數前1分鐘)取出,淋上醬汁。再將鱸魚放入蒸箱蒸熟,起鍋後撒少許香菜、紅辣椒絲即可。
這道料理最重要的是要用新鮮檸檬汁,且不能一開始即將醬汁與魚肉一起清蒸,太早放醬汁,檸檬汁酸味會轉甜,滋味不佳。

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